12-2021
Artikelen gepubliceerd in 12-2021.
Schwimmprinzip Nr. 1: Sparen Sie immer Energie, bevor Sie sie ausgeben
Dieser Beitrag wurde zuvor von Terry Laughlin am 7. August 2015 veröffentlicht. Bei den Olympischen Spielen 2008 in Peking erlangte Stany Kempompo Ngangola eine gewisse Berühmtheit für das Schwimmen über 100 Meter Freistil. Nicht wegen seiner Geschwindigkeit, sondern einfach um zu überleben. Stany gehörte zu einer kleinen Gruppe von Athleten – hauptsächlich aus kleinen, unterentwickelten Nationen – die zu den Olympischen Spielen eingeladen werden, in der Hoffnung, dass die Bekanntheit die sportliche Entwicklung in ihrem Heimatland fördern wird. Diese Athleten sind von den olympischen Qualifikationszeiten befreit. Stany wurde ein Jahr im Voraus für diese Ehre ausgewählt und erhielt Unterstützung bei der Vorbereitung von Trainern aus fortgeschrittenen Schwimmnationen. Leider konzentrierte sich das Training, das er erhielt, hauptsächlich auf die Konditionierung mit wenig Aufmerksamkeit auf die Technik. Stany schwamm im ersten Lauf und verließ sich auf Jugend und Kraft, um seine erste
6 neue Wasserabenteuer, die Sie diesen Herbst ausprobieren sollten
Schwimmen zu lernen ist entscheidend für den Aufbau grundlegender Fähigkeiten und um sich im Wasser wohl zu fühlen. Aber es führt auch zu anderen Möglichkeiten, im Wasser zu sein, nachdem man gelernt hat, sich beim Schwimmen zu schützen. Das Ausprobieren anderer Wasseraktivitäten und Wassersportarten kann Ihnen neue Möglichkeiten bieten, das Wasser zu genießen, und einige davon sind sogar bis zum Herbst verfügbar. 6 Wasseraktivitäten, die Sie diese Herbst ausprobieren sollten Die folgenden Wasserabenteuer sind ideal für Schwimmbegeisterte, die nach mehr Möglichkeiten suchen, um ins Wasser zu kommen, auch wenn der Sommer in den Herbst übergeht. 1. Kajakfahren Kajaks sind für eine oder zwei Personen verfügbar, sodass Sie diese Wasseraktivität ständig an Ihre aktuelle soziale Gruppe anpassen können. Außerdem bleibt man in einem Kajak über dem Wasser, sodass dieser Sport hervorragend für Menschen in Gegenden geeignet ist, in denen das Wasser zum Schwimmen bereits etwas zu kühl wird. Wie
Was geht Ihnen in diesen 30 Sekunden vor dem Schwimmen durch den Kopf?
Was geht dir in diesen 30 Sekunden vor dem Schwimmen durch den Kopf, sei es im #Schwimmbad oder im #Freiwasser? Ist wenn Angst? Angst wovor? Wie wirst du dich fühlen? Wie werden Sie auftreten? Ob es zu kalt ist? Was schwimmt um dich herum? Oder ist es Aufregung? Ein verrücktes Verlangen, einzusteigen und eine neue PB zu schlagen? Vielleicht einfach nur, um die Erheiterung zu spüren, im Wasser zu sein? Die Möglichkeit und das Potenzial, dem Alltag für eine Weile zu entfliehen? Oder ist es Sorge? Sorgen, dass Sie etwas anderes tun sollten? Vielleicht solltest du wirklich bei der Arbeit sein? Oder mit den Kindern? Ob du den Ofen angelassen hast? Was auch immer Ihnen in diesen letzten 30 Sekunden durch den Kopf geht, wissen Sie einfach, dass Sie gleich die einzigartige Schwerelosigkeit und Flucht erleben werden, die nur Schwimmen wirklich bietet. Lassen Sie sich auf dieses Gefühl ein. Gehen Sie mit dem Strom. Ziel haben, aber auch flexibel sein, um neue Möglichkeiten zu nutzen oder zur